健康的に美しく痩せるために

無理せずにゆっくり痩せてリバウンドさせない。ダイエットだけでなく美肌も。

一時的なダイエットではなく継続するダイエットを正攻法でさぐる。ただ「痩せる」というより、健康そのものとリンクさせて行う。「冷え」「αリポ酸」「COQ10」「デトックス」の4つから健康的なダイエットをを追究。女性だけでなく男性にも共通する部分が多い健康法。最終的にはダイエットを実行後に再び太らないために生活習慣・食習慣を変えていくのが最大の目標。代謝をアップして美しく健康的に痩せる

むくみを減らして代謝アップ

日本人の体質は代謝をアップさせてむくみをとるとスリムになる人が多数。

αリポ酸ダイエット

αリポ酸のダイエット効果とメリット、デメリットを生かしたダイエット。

話題沸騰のCoQ10と美肌に関する情報

30代～40代に必須のシワを消し肌にハリ＆ツヤを与えるコスメなども。

デトックスで代謝アップ

どうしても痩せない人に「解毒」が必要

太らない習慣

生活習慣を変えることで結果、ダイエットする方法

かくれ肥満のための知識と肥満の減らし方

みかけはスレンダーなのに内臓は…

低インシュリンダイエット

血糖値を急激にあげないために行うダイエット方法。多くは、糖質制限ダイエットになるが、これは現代では賛否両論。おすすめだという専門科とおすすめできないとうい専門科がいる。

炭水化物を制限すると痩せるのは事実。アスリートやモデルが体重を絞る際にまず取り組むのが糖質制限である。普段のご飯、パン、うどん、パスタを糖質制限に変えるだけで必ず痩せるのは事実。

摂取しすぎたときだけ糖質を効率よく燃焼してくれるこういった商品もある。

Q＆A式形式によるマイナス5歳情報

間違った解釈でダイエットを始めてしまうと時間もお金もムダになります。Q%A形式でまとめています。

体のこと