コエンザイムQ10 って？

コエンザイムQ10 ( CoQ10 ) 必要 な人はどんな人でしょうか。コエンザイムQ10 ( CoQ10 ) が向く人は、家事や仕事などで普段から疲れを自覚している人です。一般的に元気が出ない人に向きます。

コエンザイムQ10 ( CoQ10 ) 必要 な人 疲労、低血圧、冷え症

コエンザイムQ10(CoQ10)が向く人は、家事や仕事などで普段から疲れを自覚している人です。一般的に元気が出ない人に向きます。

コエンザイムQ10(CoQ10)のサプリメントの場合、効果を実感することがで早いうちにできますので、試してみる価値はあります。

慢性疲労症候群や低血圧の患者さんの場合、コエンザイムQ10(CoQ10)の血中濃度が低いこともわかっています。

心臓の拍出量が増加することで、立ちくらみや寝起きの悪さなど低血圧から起こる不快な症状が改善されます。元気がない人に向くように思いますが、アスリートなどのハードな運動を行う人にも向いていて運動による疲れを自覚しなくなっったり、持久力が高まったりします。

しわ、しみにも効果があり、人間の表皮に含まれているコエンザイムQ10(CoQ10)も加齢ととともに減少していくため補うとしわが改善します。

サプリだけでなく最近は、コスメにもコエンザイムQ10(CoQ10)を配合したものが登場しています。

コエンザイムQ10(CoQ10)が向く人

• 疲れている、元気が出ない
• 低血圧
• 冷え症、むくみ
• スポーツをする
• シミ、しわが気になる
• 心臓の動きをよくしたい

スタチン系の高脂血症の薬を服用しているのであればコエンザイムQ10(CoQ10)が不足しがちに

スタチン系の高脂血症の薬にには、体内のコエンザイムQ10(CoQ10)を減らしてしまう作用があるので注意。コレステロールを合成する酵素の働きを抑えることで一緒にコエンザイムQ10(CoQ10)の合成も抑えてしまう。スタチン系の薬を服用している人は積極的に摂取したい。

スタチン系（薬剤名）

• リピトール
• リポバス
• リバロ
• メバロチン
• オリビス内服液
• ローコール

コエンザイムQ10 って？

コエンザイムQ10 ( CoQ10 ) 効果 強力な抗酸化力と代謝アップが代表的な効果です。
コエンザイムQ10(CoQ10)には疲れをとり肌をキレイにする効能があることをお話しましたが、コエンザイムQ10(CoQ10)の注目されている効能は主にふたつです。

• 強力な抗酸化力
• 代謝アップ

の二つの効果により冷え症、むくみなどを改善しさらに肌のシミ、しわを防ぐのです。

心臓の働きを高め代謝をアップする。ということは、心臓の働きを高め代謝をアップさせるのです。心臓が送り出す血液流量が増えるので、代謝がよくなります。これは血圧が低い人や元気のない女性には効果があります。

さらに女性であれば気になるシミ、しわ。これも酸化を抑えて防ぐ効果が期待できます。
悪玉コレステロールの酸化を抑え、動脈硬化を予防し、結果疲れにくくします。

コエンザイムQ10 ( CoQ10 ) 効果 強力な抗酸化力と代謝アップ まとめ

コエンザイムQ10（CoQ10）には、抗酸化力と代謝促進の効果があると言われており、以下にそれらの効果についてまとめています。

1. 強力な抗酸化力:
   • CoQ10は強力な抗酸化物質として知られています。抗酸化物質は、体内の自由ラジカルと呼ばれる酸化ストレスに関連する有害な分子から細胞や組織を保護する役割を果たします。これにより、細胞の酸化的ダメージを減少させ、老化の進行や慢性疾患のリスクを低減する可能性があります。
2. 代謝アップ:
   • CoQ10はミトコンドリア内でのエネルギー生産に関与し、代謝プロセスにおいて重要な役割を果たします。代謝アップの効果は、食物の栄養素をエネルギーに変換するプロセスを向上させることにつながります。これは特に運動や身体活動を行う際に、エネルギー供給を向上させるのに役立ちます。

ただし、CoQ10の効果は個人によって異なり、一般的な健康状態や栄養摂取との関連性があります。また、CoQ10のサプリメントを摂取することで、これらの効果を実感できるかどうかは個人差があります。効果を実感するためには、適切な用量を摂取し、継続的に利用することが必要かもしれません。

CoQ10サプリメントを摂る場合、適切な用量と摂取方法について医師や専門家のアドバイスを受けることが重要です。

コエンザイムQ10 って？