肌のケアは化粧品。というのが常識だと思っている女性も多いかもしれませんが、体の中からキレイにする、ことはとても大切rです。
肌は体の内側から栄養を吸収しているのですから当然といえば当然です。
実際にコエンザイムQ10(CoQ10)の肌に対する効果は、しわの改善です。しわというのは、老化に伴って起こる老化現象ですが、紫外線や乾燥といった外部要因でも起こります。
老化による深いしわは、皮膚の奧にある真皮にあるコラーゲンなどの繊維が衰えた結果、増えます。しわを減らすには有効成分を皮膚の奧まで届けることです。
研究データでは、40代女性に平均60mgのコエンザイムQ10(CoQ10)を服用してもらったところ、2週間でしわの深さ、面積ともに減少していることがわかりました。
コエンザイムQ10(CoQ10)を飲むことで体内部から美肌効果を発揮したというわけです。
2004年夏のアテネ五輪で日本の選手が活躍した影で支えたのがコエンザイムQ10(CoQ10)だという。持久力を高めたり、運動後の疲労を抑えたり、最近では、プロテインやアミノ酸と並んでコエンザイムQ10(CoQ10)を使うアスリートが急激に増加しています。
スポーツを行っている最中は、体を活発に動かすため、体を酸化させる活性酸素がより多く発生。その害を少しでも減らすために、抗酸化成分が豊富なコエンザイムQ10(CoQ10)を利用します。
コエンザイムQ10(CoQ10)にはこうしたスポーツによる酸化を防止するだけでなく、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロールの酸化も抑制します。
コエンザイムQ10(CoQ10)の代表的な効用が疲労回復。飲むと疲れがとれ、体が元気いっぱいになります。
人間のエネルギー源であるATPを作るのに欠かせない成分であるコエンザイムQ10(CoQ10)が補給されると、体内で活発にエネルギーを産生することができます。
コエンザイムQ10(CoQ10)を飲むと持久力が高まることを実感する人が多いのもこのためで、運動による疲労も減少することがわかっています。筋肉を使うと乳酸などの疲労物質が増えて、疲労が蓄積されエネルギーを出しにくくなってしまうのです。
ところがコエンザイムQ10(CoQ10)を飲んでから運動をすると、疲労物質の増加が抑制されるのです。
アスリートやプロのスポーツ選手はもちろんですが、日頃から疲れがたまっている疲れがとれないという人には効果が大いに期待できます。
心臓のポンプ機能が高まり、全身の血行が改善され血流がよくなるため、冷え症やむくみなどの症状が改善します。低血圧症による立ちくらみなどにも有効です。低血圧体質の人の体には、コエンザイムQ10(CoQ10)が高い効果を発揮することが確認されています。