副作用 はありますか ? パクパク酵母くん よくある Q & A

副作用 はありますか ? パクパク酵母くん よくある Q & A  糖質カットに パクパクくん酵母を試したいと思っている方がいらっしゃると思います。

少し食べ過ぎたり飲み過ぎたり、そんなときに摂取した糖質をしっかり吸収して排泄してくれる パクパク酵母くん  は、血糖値に不安がある方、飲み会などで羽目をはずして食べ過ぎ、飲み過ぎてしまった方、ダイエット中にストレスから爆食いをしてしまった方に人気の糖質カット食品です。

副作用 はありますか? パクパク酵母くん よくある Q & A

副作用 はありますか? パクパク酵母くん よくある Q & A

副作用 はありますか? パクパク酵母くん

糖質を摂り過ぎてしまったときにその糖質をなかったこことにしてくれる パクパク酵母くん ですが、副作用の心配はないのでしょうか。

副作用はありませんので心配無用です。もし、通院されていてお薬との相性で心配なことがあれば医師と相談すればいいでしょう。

パクパク酵母くん よくある Q&A 副作用はありますか? – 糖質カット 酵母 使用感 ( 糖尿病に効果 )
https://1088note.com/g-cut/2020/05/post-2.html

 

ただし、原材料の中に大豆由来のレシチンが入っているため、大豆アレルギーの方は飲用を控えたほうがいいかもしれません。必ずアレルギー症状がでるというわけではありませんが心配ならやめておいたほうがいいですね。

糖質カット酵母 パクパク酵母くん は

  1. パン酵母
  2. 清酒酵母
  3. ワイン酵母
 
 
が含まれています。 この 3 種の酵母は体内の過酷な環境に負けずに、生きたまま腸まで届きます。この 3 種の酵母の働きにより糖質をカットしてくれます。
 
  • 食後血糖値を上昇させない
  • ヘモグロビンA1Cを上昇させない
  • 過剰な糖質を排除してダイエット

の効果を得られるのです。
ダイエット中や糖尿病で血糖コントロールをしっかり行わなければいけない状態でも人間必ず食べ過ぎてしまう日や思いっきり食べたい日があるものです。
そんなときに糖質が含まれるもの(ごはん、パン うどん パスタ、焼きそば)を食べる前に 糖質カット酵母 パクパク酵母くん を食べればいいのです。

ダイエット中のストレス解消に思いっきり食べて糖質カットすればいいですね。

食欲がおさまらない 方はこちらを

時間がない中でも運動できるか?何の為のトレーニングかを考える 忙しくてもできるリーマンは筋トレを欠かさない

Question

時間がない中でも運動できるか?

Answer

自分に合った方法で十分可能

忙しいので運動ができるか心配

忙しいと先送りされるのが運動です。忙しいと、つい仕事や家事を言い訳にしています。実際、今日中にこの仕事を上げなければいけない、終電まであと15分、などのように時間に迫られている環境で運動時間を確保することは難しいと思いますし、そんななか運動しなければならないとも思いません。

最近、ビジネス系の男性誌でも「忙しいなりにも時間をやりくりして運動をしでいる人が本当の仕事ができる人」と多数紹介されています。世界中を駆け回り忙しそうにしていでも、運動時間を確保している方々がいます。彼らは、どうやって時間を確保しているのでしょうか?
いい仕事のためのジム通いなんです。仕事の合間をぬってとレーニングしているわけではなく、仕事のためにトレーニング時間が大事なんです。

忙しくても運動している人の共通点

この人たちの共通点が、1つだけあります。運動すること自体を「しなければならないこと」と思っていないということです。「しなければいけない」どころか「やりたくてしようがない」と思っているということです。やりたいから何とか仕事をやりくりさせているといったところでしょう。

特に難しい仕事、出口の見えない仕事を日々行っているドクターなどは、よい仕事をするためにジムに通ったりしています。特に外科医は、夜遅く、朝、早い、そして病院での到着といったように忙しいのです。

そうなんです。いい仕事のためのジムなのです。筋力トレーニングのための筋アップのための筋力トレーニングではなく、ストレス発散のための筋力アップや、息抜きのための筋力アップ…そんな考え方に変えてみてはどうでしょうか?

今、定期的に2 つのスポーツを自分のためにやっています。ランニングとテニスです。ランニングは、週1回練習会に出てハードに自分を追い込む練習をし、そのほかは自分が気持ちよいと感じる範囲で走ります。
テニスは週1回、コーチにプライベートで教えてもらっています。原稿を書いている今日は月曜日で、いつもなら午前中テニス、夜にきついランニングの練習会です。原稿の締め切りが迫っているにもかかわらずテニスは行きましたが、練習会はさぼりました。

テニスは楽しくてたまりません。ボールを打ったときのあの感覚や、ゲームの要素がたまらなくストレス発散になります。しかし、ランニングの練習会は走力を落とさないように自分に課していることでもあります。したがって、こちらをさぼってしまうのです。

寒いときは運動したくない

Question

寒いときは運動したくない

Answer

やる気がないときは無理にやっても仕方ない

やる気がないときはどうするか

誰にでもやる気がないときはあります。特に寒い時期は、家から出たくなくなるでしょう。絶対にしなければならないということがなければ誰でもさぼりたくなります。それでOK です。

さぼった・さぼらなかったは、1日単位で考える

あのイチロー選手だって、人間ですからさぼったことは絶対あるはずです。しかし、彼は野球自体をさぼってはいないのです。1日という非常に短い単位でなら、誰でも何かしらさぼってきたと思います。したがって、あなたの意志が弱いのではないのです。「今日はさぼったかもしれないが明日はわからない」と思ってください。そうすれば、いつか自然とまたやり出す時期が来ます。そうなったらまたゆっくり始めていけばいいのです。

寒い日にやる気を出す方法

  1. 気温や天気で運動をする日を決める
    天気予報で0度以上になったら運動する0度以下になったらしなくでもよい、など自分なりのルールを決めましょう。寒いからさぼったという罪悪感をもたなくてすみます。私は、雨の日はランニングに行かなくてよいと決めています。
  2. コースを2つつくる
    ランニングの場合、いつも決まって走るコースがあると思います。そのコースよりも半分ぐらいの距離のコースも作っておきます。「10 キロはきついけど6 キロなら行こうかな? 」と思うことで、続けられています。
  3. オフ期を決めてしまう
    プロのアスリートでも、休む時期(オフ期)があります。「一番寒い2月は私のオフ期! 」と決めてもいいじゃないですか。