さまざまな解毒法

体にたまった毒を排出

毒素は、口にする食物や空気からも毎日体内に蓄積されてしまいます。だからこそ、まずすべての人が取り組むべきデトックス方法は、「水を飲む」です。それに加えて3食の食事が解毒のいい機会です。
重要なポイントは、毒素の入り口であとなる腸です。毒素を入れない、減らす、出すための食事を身につけることです。
即効性を求めるのは、体のためにも好ましくありませんが、「断食」は即効性が自覚できます。また、手軽に行いたい場合には、サプリメントがお薦めです。
自然なナチュラルな排出を希望するのであれば、漢方薬がマッチするでしょう。

リラックスするための旅行などももちろん効果があります。