放射線の害を減らすためのセレンの効能、効果と活用方法
- 放射線は実年齢よりも老化を早める。セレンなど抗酸化食品は放射線から身を守ると同時に老化も抑える
- セレンは、1日100㎍必要だが、放射線リスクを考えると200㎍が望ましい
- セレンは抗酸化ビタミンや亜鉛、銅、鉄などのミネラルと摂ると放射線防御効果がより高まる
- セレンは魚や海藻、肉、卵に豊富に含まれるが、日本人平均の100㎍をとるのはむずかしい
- セレン濃度が低い地域で1日200㎍摂ったらガン発症率、死亡率ともに低下した
- セレンはリンパ球などの免疫細胞を活性化させ細胞のがん化を防ぐ
- セレンなどが作るメタロチオネインはヨウ素やセシウムを除去する
- 活性酸素を消すにはGPXという酵素の主成分、セレンが必要不可欠
- 抗酸化ミネラルの「セレン」の摂取量が少ないと乳がん患者が多い
- 抗酸化ビタミン・ミネラルは放射線被曝による活性酸素の害をなくす
- 玄米、海藻、味噌などの食事療法
- 活性酸素を除去するのはポリフェノール
- 活性酸素は放射線で増加する特徴がある
- 食べ物による放射物質の内部被曝は防ぐことができないので累積被爆量は増え続ける
- 原発事故で飛び散った放射性物質は25年経過しても消えない
- 原発事故の影響を減らすにはセレンの摂取が必要
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