代表的な食材のGI値一覧（穀物・パン・野菜・芋類・肉類・魚介・豆類・砂糖・菓子類など） 2件の返信 主な食品のGI値とカロリー（調味料類）16品目 主な食品のGI値とカロリー（砂糖・菓子・ドリンク・アルコール類）34品目 主な食品のGI値とカロリー（卵・乳製品）17品目 主な食品のGI値とカロリー（果物類）38品目 主な食品のGI値とカロリー（豆類・ナッツ）26品目 主な食品のGI値とカロリー（魚介・肉類）92品目 主な食品のGI値とカロリー（野菜・芋類）38品目 主な食品のGI値とカロリー（穀物・パン・麺類）46品目 食事量を減らさなくてすむ低GI値の食材の選び方
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