代表的な食材のGI値一覧(穀物・パン・野菜・芋類・肉類・魚介・豆類・砂糖・菓子類など) 5件の返信 主な食品のGI値とカロリー(調味料類)16品目 主な食品のGI値とカロリー(砂糖・菓子・ドリンク・アルコール類)34品目 主な食品のGI値とカロリー(卵・乳製品)17品目 主な食品のGI値とカロリー(果物類)38品目 主な食品のGI値とカロリー(豆類・ナッツ)26品目 主な食品のGI値とカロリー(魚介・肉類)92品目 主な食品のGI値とカロリー(野菜・芋類)38品目 主な食品のGI値とカロリー(穀物・パン・麺類)46品目 食事量を減らさなくてすむ低GI値の食材の選び方
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