あなたのタイプ(水太りタイプか、脂肪太りタイプか)

アメリカ、ヨーロッパの女性の太り方の特徴はその地域に行って歩いてみるとすぐにわかります。動物性たんぱく質、脂肪、糖分とあらゆる栄養の摂りすぎで太ってしまったのです。日本人の場合はどうでしょう?日本の肥満女性の60~70%は水太りなのです。タイプは違いますが、両方とも太りすぎは健康はよくありません。この最初の自分の太り方のタイプの見極めを間違ってしまうと、どんな効果な健康食品、健康器具、ダイエット方法を行っても効果を得ることはできません。こうした太りすぎは現代の食生活も深く関係していますが、個人個人の体質も関係しています。
すらりと痩せるには、こうした太らせる原因や条件についてしっかり考えておく必要があります。これが結果的に、痩せたい女性の願いを叶える近道になるのです。日本の女性がなぜ水太りになってしまうのか?このあたりを詳しくみてきたいと思います。

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