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原発事故 セレン で被害を最小限にする

原発事故 セレン

原発事故 セレン で被害を最小限にすることが可能です。東日本大震災と福島原発事故は東北以外の地域の人にも大きなしこりを残し、鮮魚や野菜が東北地方でないものを選んでしまいます。そして「安心・安全」ということをアピールすることも大切ですが、やはり体に入ってしまった物質をしっかり排泄することに目を向けなくてはなりません。

原発事故 セレン で被害を最小限にする

セレンには放射線被曝の影響から人体を守る働きがあります。原発事故が起こってから4年も経過したのに、放射能汚染は収束していません。今年に入ってからも、福島県の新築マンションのコンクリートから、高線量の放射線が検出されました。
セレンについてはこちらの健康のカギを握る抗酸化ミネラル「セレン」https://full-power.info/archives/766

スギ花粉の飛散が始まると、スギに付着した放射性物質のセシウムが、花粉とともに大気中にまき散らされるのでないかという不安も耳にします。人が住む場所の除染は進んでいますが、森林などは手つかずの状態です。

つまり、今の日本人は大気や土壌、地下水などが放射線で汚染されたところで生活しているのです。食品を選び、外出をなるべく避ける生活をしていても、汚染された空気を吸い、汚染された食品を知らず知らずのうちに食べている可能性があります。

事故当時、ニュースなどで報道されていた放射線量とういのは、l時間あたりの放射線量です。しかし、本来、健康にとって大事なのは、累積被曝線量です。1日は24時間ですから、同じ場所に住んでいると、人体への被曝量は24倍、1ヶ月なら720倍になる計算になります。

とはいえ、大気中の放射線量は変化しますし、住居が放射線を通しやすいかどうかでも異なります。食品に含まれる放射線畳も累積でどのくらいになるのかはわかりません。したがって、自分の被曝量は、報道よりも高めに見て対策を考えるべきです。さらに放射線量の影響が現れるのには、時間がかかります。

たとばえ放射線の影響でがんになるのは10年、20年先のことです。その間も、半減期の長い放射性物質の影響は消えません。半減期とは、その放射性物質の量が半分になるまでの時間です。たとえば、セシウム137の半減期は約30年です。

30年たっても、人体に与える影響が半分にしかならないということです。私たちは放射線の影響から逃れることはできません。しかし、人間の体には、放射線の影響を減らす機能が備わっています。その機能は、食べ物で活性化させることができます。セレンはその中心的な存在ですが、それ以外にも大切な栄養素があります。

ニューサイエンス カラダガヨロコブ セレン 60粒

●セレンはマグネシウム・ジンク(亜鉛)とともに体に重要なミネラルです。
セレンを単体で補給するならニューサイエンスのカラダがヨロコブセレン!

【特製酵母ミネラルとは】
●シュラウザー博士(ドイツ)が発明した、ミネラルの製造方法。
酵母を培養する過程で製造されるミネラルは、純粋な「有機ミネラル」となり、
安全面・吸収面で優れたミネラルの形態です。

【カプセルは植物性素材】
●ミネラルサプリメントに使われているカプセルはプルランと呼ばれる素材です。
プルランは非遺伝子組換キャッサバ芋のでんぷんを使用したカプセルで、酸素透過性がゼラチンカプセルの約8倍、植物セルロースカプセルの約300倍、低いため内容物を酸化から守り、品質を保持します。

●1日1カプセル使用で約2ヵ月分です。

■内容量:18.6g(310mg×60カプセル)
■原材料:ビール酵母、セレン酵母、プルラン(カプセル)

セレン
放射線 害 を可能な限り減らす セレン

笑う 泣く 解毒効果 心の解毒を行ってくれる

笑う 泣く 解毒効果

笑う 泣く 解毒効果 心の解毒を行ってくれます。笑ったり、泣いたりすると心が軽くなりスッキリするのは解毒効果によるものです。

笑う 泣く 解毒効果 最近、注目されている「笑う」は薬より効果がある

笑う免疫力アップ

笑うと免疫力が高まる事は、世界中の研究でわかっています。免疫細胞のナチュラルキラー細胞の活性が高まるためです。さらに、楽観的な人は悲観的な人よりナチュラルキラー細胞の数が多いという研究結果もでています。

ストレスホルモンが減少中性脂肪も下がります

笑うことでアドレナリン、コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌が減少します。ストレスがかかると、これに対抗するためにストレスホルモンが出てきますが、このホルモンには、血圧や血糖値を下げたり、免疫力を下げてしまう作用もあります。

笑いが筋トレになる

おもいっきり笑って顔の表現筋のストレッチ。表現筋の働きは、首から肩にかけての筋肉をリラックスさせる効果もあります。笑うとお腹が痛くなるので腹筋の筋トレにも?

泣くことも心の解毒効果がある

泣くこともストレス解消に

笑ったときと同様、思い切り泣いた後も胸のつかえがとれたように気分がスッキリします。泣いたときも笑った時と同様にストレスホルモンが減少するためです。感動的な映画などを視聴した際に涙を流すと血液中のコルチゾールや、副腎皮質刺激ホルモンなどのストレスホルモンが減少していることがわかっています。

感動しておもいっきり泣く

感動が大きく、よりたくさん泣いた人の方がストレスの解消は大きいです。たまねぎを切る際に出る涙は、映画を観て感動して泣く涙とは異なりストレス解消効果はありません。

涙のもとは血液

涙は、血液がろ過された血清成分でできています。約98%が水分ですが、ほかはカリウムやナトリウム、カルシウムやたんぱく質、酵素、グロブリンといった免疫たんぱくなどです。
涙は、ムチン層、水層、脂層の3つの層からなり、角膜に接しているのがムチン層です。

笑う 泣く 心の解毒 まとめ

心の解毒、笑う、泣くという行動は、心理的な健康に対してさまざまな効果があります。

  1. 笑う効果:
    • ストレス軽減: 笑うことはストレスホルモンの分泌を減少させ、リラックス感をもたらすことがあります。ストレスの軽減により、心身の健康に良い影響を及ぼすことがあります。
    • 心の健康: 笑うことはエンドルフィンやセロトニンの放出を促し、幸福感や心の健康に寄与することが知られています。
    • ソーシャル結束: 笑いは他の人とのコミュニケーションを促進し、社交的なつながりを強化するのに役立つことがあります。
  2. 泣く効果:
    • 感情の解放: 泣くことは感情を解放し、ストレスや悲しみを発散させるのに役立つことがあります。感情を抑えずに表現することは、心の健康にプラスの影響をもたらすことがあります。
    • 心の浄化: 泣くことは、心の中に積み重なった感情を浄化し、内面的な平和を取り戻すのに役立つことがあります。
    • エンパシーと共感: 泣くことは他人の苦しみや喜びに共感する能力を高め、人間関係を深めるのに寄与することがあります。

心の解毒は、感情を健康的に処理し、ストレスを軽減し、心のバランスを保つために重要です。笑うことと泣くことは、このプロセスに役立つ方法とされています。ただし、個人差があり、一人ひとりに合った方法が異なるため、自分自身の感情やニーズに合ったアプローチを見つけることが大切です。必要であれば、専門家の助言を受けることもお勧めします。

 

心も解毒

頭皮 解毒 テクニックで頭皮をスッキリ

頭皮 解毒

頭皮 解毒 テクニックで頭皮をスッキリさせましょう。肌だけでなく頭皮も解毒することでスッキリします。髪のぱさつき、吹き出物、しわ、むくみこういった不調の原因が頭皮にある場合もあるので注意が必要です。
頭皮の毛穴が詰まって皮膚が酸欠状態になったり、老廃物や重金属がたまってしまったりと顔の肌にまで悪影響が及んでしまいます。

頭皮 解毒 の3大効果

頭皮を解毒することで得られる3つの主要な効果を紹介します。

美しい髪と肌になる

頭皮の毛穴のつまりをとり、血流を促すと老廃物や有害金属の排出により髪も肌もきれいになる。

スッキリしてリラックス

毛穴の奧まで外気に触れ、気分がすっきり。頭皮マッサージには全身のリラックス効果もある。

全身の血流もアップ

頭皮がゆるむと体は副交感神経優位になり、血流がアップ。解毒が促進される。
髪を健康的に美しく保つためには、土台となる頭皮のケアが重要です。ところが、頭皮ケアが十分に行き届いている人はほんの希です。多くの人は、ケア法が雑であったり、洗い方間違えていたりします。これでは、頭皮に汚れが残ってしまいます。皮脂やふけなどが髪の根本の毛穴にへばりついてしまうのです。
このつまりが毛穴にあると、頭皮はうまく酸素を取り込めずに十分な酸素交換が行えません。こうしたことが原因となり、抜け毛や薄毛などにつながります。

髪のためには、まずこの毛穴のつまりを解消する必要があります。オイルを使ったケアなら誰でも簡単に行うことができます。オイルを使うことで毛穴のつまりをケアすることができます。

頭皮のオイルケアの方法

蒸しタオルは電子レンジで簡単につくれます。フェイスタオルを濡らして皿にのせて約1分の加熱でできあがりです。

  1. 乾いた髪のままオイルを頭皮に塗る
    使う量は、20~30ml程度を目安にまんぺんなく薄く塗ります。垂れてくる量では多すぎ。
  2. 指の腹でマッサージしながらオイルを頭皮に馴染ませる
    オイルがたまりやすい額の生え際、うなじなどを特に丁寧に行う。
  3. 蒸しタオルを2枚重ねて頭に巻く
    後ろから頭と髪を包むこむように巻く。
  4. 蒸しタオルの上からバスタオルを巻いて蒸気をしっかり閉じこめる
    蒸気が逃げないように、タオルの端と端を額の上で内側に折り込んで固定する。
  5. 約5分~10分待つ
    頭が重くなるのでソファやイスにもたれてリラックスする。
  6. シャンプーを2回行い、汚れとオイルを洗い流す
    1度目はこすらずもむように、2度目は頭皮をマッサージするようにおこなう。

おすすめの頭皮ケア用オイル

使用するのは、植物性の油(キャリアオイル)。人の皮脂成分に近いため、肌になじみやすく、刺激性が低い。自宅のオリーブ油を使用してもよい。
ひまし油300ml【雑誌掲載商品】(キャスターオイル/ポンプ付) 天然100% エドガーケイシー マッサージオイル ボタニカル 無添加 ヘアケア 頭皮ケア

頭皮の毛穴のつまりは根本にくっつていしまっているので、こうした汚れはシャンプーでは落としにくい。つまりと同じ成分である植物性のオイルを使うことで汚れや老廃物が油と共にオイルに溶け出す仕組みです。

現代に欠かせないパソコン作業ですが、目を酷使したり、ストレスにさらされることで頭皮は、肩のように凝ってしまいます。肩こりの時のようにマッサージをしても頭皮の場合は、筋肉がないためにほぐれません。
生え際やもみあげ近辺をマッサージすることで凝りをほぐします。

頭皮 解毒 効果 (まとめ)

頭皮の解毒は頭皮の健康を維持し、清潔に保つことは、髪の健康に寄与し、さまざまな効果をもたらします。

  1. 健康な髪: 頭皮を清潔に保つことは、髪の健康に重要です。頭皮の清潔さが保たれると、髪の毛根や毛包が健康に機能し、髪が丈夫で美しく成長することが期待されます。
  2. かゆみと脱毛の軽減: 頭皮の清潔さを保つことは、かゆみや脱毛のリスクを軽減するのに役立つことがあります。清潔な頭皮は炎症や感染症のリスクを減少させます。
  3. 血行促進: 頭皮マッサージや洗浄は、頭皮の血行を促進することができ、これが髪の成長を支援する可能性があります。
  4. 心地よい感覚: 頭皮が清潔で健康的な状態にあると、快適で心地よい感覚をもたらすことがあります。これはストレスの軽減に寄与し、一般的なウェルビーイングに影響を与えるかもしれません。

頭皮もスッキリ