太らない食習慣

パクパク酵母くん 痩せることができて数値もさがったので私のダイエット記録を紹介します。パクパク酵母くん 痩せる効果は想像以上で、100 kg あった体重もこの半年で 20 kg 減。糖質カット酵母 パクパク酵母くん が糖質を分解し、糖尿病改善とダイエットに働いてくれたことは間違いありません。

パクパク酵母くん 痩せる

パクパク酵母くん 痩せる

私の場合、飲み始めるとガスがたくさん出て、便通も改善されました。とにかく血糖値が大きく下がってくれたので、とても安心しています。 パクパク酵母くん のおかげで乗り切れました。痩せることができたらいいなぁ～という気持ちもあったので体の調子がよくなってとても嬉しいです。

パクパク酵母くん は 酵素によって糖質を分解します。余分な糖質をこの3 つの酵素が分解してそして排出する仕組みです。この作用で、ダイエットによい影響を及ぼしてくれ、血糖値やヘモグロビンA1Cを下げる効果があるということです。

ヘモグロビンA1c は 6.0 まで下がった

半年ほど前、朝起きてみると布団の上に自分の足先の皮と爪がはがれていました。それでも足は特に痛くもかゆくもありません。この状態に驚いて病院に駆け込むと、血液検査の結果 糖尿病 と判明しました。このとき、血糖値は 200 mm/dl 以上、ヘモグロビンA1c は 8.2 もあったのです。自分でもとても驚きました。

足先に突如起きたこの異変は、糖尿病が原因だったのですが、実はその前から予兆はあり、足がむくんで鉛のように重く、手指にはビリビリした痛みが出現していました。ほかにも、足先のことで言えば異常な乾燥がありました。皮膚が乾燥して痒くて痒くて無意識のうちに掻きまくっていたのですが、その痒さは言葉で表現するのが難しいくらい異常だったと思います。結局これらも糖尿病が原因でした。

後で知ったのですが、血糖値が高い状態が続くと、しびれや痛みを感じたり、その逆に感覚がなくなったりするのだそうです。本当に糖尿病という病気は怖いなぁ～と感じました。血管がことごとく破壊されていくことで、腎臓や目などの毛細血管がどんどんやられてしまうのだそうです。

医師からは即入院を勧められましたが、自力でなんとかしたいと思い、食生活の改善と運動から始めることにしました。知り合いが食事で糖尿病を上手にコントロールして10年以上も落ち着いているので、私もがんばりたいと思ったのです。

私はお酒が大好きで、1 回の飲酒量は人より多いと自覚があります。飲み会でもだいたい自分が一番飲みます。家では毎晩、ビール 3 リットル に焼酎 1 リットル 程度を飲み干していました。

今思うと、これで体に害がないわけがありません。無茶苦茶だったと反省しています。お酒を飲むとどうしてもお酒だけでなくつまみを食べたり、シメにラーメンを食べたり、おにぎりを食べてしまいます。

そんな生活でしたが、まず糖質の多いビールを飲むのを止めて、食事は野菜と魚を主体に変更。肉も大好きだったのですが、肉をやめて魚介類にして基本的にヘルシーな食事に変えました。最近は、糖質オフのビールもあるので、週に3回だけはこの糖質オフビールで我慢していました。

体を動かすことはウォーキングを日課にして、朝晩 1 時間ずつ歩くようになりました。ウォーキングをするとストレス解消にもなって気分がよくなりました。イライラしなくなったのはウォーキングをはじめて 1 ヶ月くらいしてからだったと思います。

はじめのうちは筋肉痛で苦痛でしたが、2 ヶ月くらいすると、ウォーキングをしないと気持ち悪くなるぐらいになりました。汗ばむくらいの運動がちょうどいいと言われていたので、私にはベストな運動量だったのかもしれません。

さらに、糖質を分解してくれる健康食品だとラジオで聴いたので、 糖質カット酵母 パクパク酵母くん をすぐに注文しました。 パクパク酵母くん には 3 種の酵母が入っていて、血糖値やヘモグロビンA1C の調整に役立つということでした。

飲み始めるとガスがたくさん出て、便通も改善されたのです。最初、お腹が異常に張ったので体に合わなかったのかと不安になりましたが、快便になる前の改善のサインだったのだとわかりました。それから 3 ヶ月後に病院に行くと、血糖値が180 mm/dl 、ヘモグロビンA1Cが  7.2 まで下がっていました。体の倦怠感や、朝の目覚めもすっきりしてきました。

血糖値が高いと、尿に糖分が排泄されるため、尿のにおいが甘くなることがあります。また、尿に含まれるタンパク質も、尿のにおいに影響を与えることがあるそうですが、こうした特有の尿のにおいも少しずつ改善されていきました。

薬も少し飲み始めたからか、検査数値は 1 ヶ月ごとに順調に下降。現在は血糖値が 120 mm/dl、 ヘモグロビンA1c が 6.0 となって、糖尿病は改善しました。

最初、病院で糖尿病と診断された頃は目の痛みがかなりあったのですが、気になっていた目のかすみが次第によくなってきて、見え方の調子がよくなりました。これも生活習慣の見直しや パクパク酵母くん のおかげか、インシュリンも打たなくてすみました。

これには、主治医もとても驚いていました。そして パクパク酵母くん 痩せる効果は想像以上で、100 kg あった体重もこの半年で 20 kg 減。糖質カット酵母 パクパク酵母くん が糖質を分解し、糖尿病改善とダイエットに働いてくれたことは間違いありません。

少し食べ過ぎても パクパク酵母くん のおかげで血糖値が上昇しないのです。ただ、たまに食べ過ぎたり、ウォーキングをさぼるとさすがに倦怠感が強く出るので、さぼってはいけないと感じています。足先も健康を回復し、しびれやむくみも解消。体が軽く調子がよいのもうれしいです。

パクパク酵母くん

パクパク酵母くん 紹介

パクパク酵母くんは、株式会社毎日元気が販売するサプリメントです。パン酵母、清酒酵母、ワイン酵母を配合した、3種類の酵母菌が生きて腸まで届くのが特徴です。

株式会社毎日元気では購入できません。

楽天かYahoo!ショッピングで購入可能です。Amazon では購入できません。

効能・効果

1. 整腸作用: 善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことで、腸内環境を整えます。この効果により、便秘や下痢の改善、免疫力の向上などが期待されます。
2. ダイエット効果: 糖質や脂肪の分解を促進し、代謝をアップさせることで、ダイエット中の補助食品としておすすめされます。
3. 美肌効果: 抗酸化作用のある成分が含まれており、シミやシワ、たるみなどの肌トラブルを予防する効果が期待されます。
4. アンチエイジング: 細胞の老化を抑制し、若々しさを保つ効果が期待されます。
5. その他の効果: 疲労回復、ストレス緩和、デトックスなど、様々な効果が期待されます。

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