脂肪の揉み出しマッサージは「部分やせ」は可能?

エステティックサロンなどで行っている「揉み出しマッサージ」「低周波」による「部分やせ」については、雑誌などで「可能」といっている記事もあれば、「不可能だ」と断言している記事もあります。

実際のところはどうなの??と思っている人も少なくないでしょう。医学的に見た場合、特定の部分の脂肪だけを取り除くことは不可能です。エステテイツクサロンの理屈では、「やせたい部分にマッサージや低周波の刺激を与えると、その部分の交感神経が活発になって、ノルアドレナリンというホルモンが分泌される。

それが脂肪細胞に働きかけ、中性脂肪を分解することができる」としています。たしかに、ノルアドレナリンは、脂肪を分解する酵素「リパーゼ」を活性化させる働きを持っていますが、ホルモン分泌の命令を出しているのは脳。ですから、マッサージの刺激に反応して、その部分だけ局所的にホルモンの分泌が高まるということはありません。

もっとも、マッサージをすることによって、一時的にサイズダウンすることは可能です。ただし、それは脂肪が分解されたのではなく、一時的にぜい肉が移動したり、むくみがとれただけのこと。時間が経てば元に戻ってしまいます。

では、揉みだしマッサージは、ダイエットにまったく無意味かといえば、そんなことはありません。マッサージを行うと新陳代謝が活発になりますから、エクササイズやストレッチの効果が出やすく、脂肪が燃えやすくなるのは事実です。

代謝がよくなたところでサルバチアダイエットなどを実施すればより効果的でしょう。