糖質制限食 血流 改善効果 血流が正常化するとすべての病を治す力がつきます。糖質制限食により、全身の血流・代謝がよくなり免疫力もアップします。免疫とは、細菌やウィルス、ガン細胞など、人体を害するものから身を守る能力です。
糖質制限食 血流改善効果
糖質制限食は、炭水化物の摂取を制限することにより、血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌を調整し、体内の脂肪を代謝してエネルギー源とするため、減量や糖尿病の改善などに効果があるとされています。
血流改善に関しては、糖質制限食が直接的に効果があるわけではありませんが、糖質制限食によって減量や血糖値のコントロールが改善されることで、動脈硬化や高血圧の予防・改善が期待されます。糖質制限食によって血糖値の上昇が緩やかになるため、血糖値の急激な上昇によって引き起こされる血管内皮細胞の障害や酸化ストレスの軽減が期待されます。
一方、糖質をたっぷり摂っていると食後高血糖を起こし、糖代謝の安定のために大きな労力がとられ、自然治癒力を浪費してしまいます。糖質制限食を続けていくと、余計な糖代謝の安定をせずにすみ、自然治癒力が高まっていきます。
また、糖質制限食には、野菜や果物などの食物繊維が豊富に含まれるため、腸内環境の改善が期待されます。腸内環境の改善は、免疫力の向上や炎症の軽減につながり、血流改善にもつながるとされています。
糖質制限食は、個人の体調や病歴に合わせて、専門医や栄養士と相談した上で実施することが望ましいです。また、必要な栄養素を摂取するために、食品のバランスを考慮した食事を心がけることが大切です。
血液検査では、今まで知られている動脈硬化のリスク要因がすべて改善します。ブドウ糖ミニスパイクがないので、さまざまな生活習慣病の予防・改善が期待できます。
また食前・食後血糖値の差が少ないので、精神的にも安定します。常に脂肪が燃えているので24時間スタミナがつきます。このように糖質制限食は人類の健康食であり、さまざまな病気の予防・改善効果が期待できるのです。