デトックスにおいて 毒出し 毒消し がポイントになります。同じことを言っているように感じますが、毒出し 毒消し はそれぞれ効果が異なります。
毒出し 毒消し がデトックス効果を高める
体にたまる毒素ってなんだろう？では、体内に蓄積する毒素について解説していますが、それなら毒を体内に取り込まない工夫をしたらどうだろうか？と思いますが、実はこれは、限りなく不可能に近いのです。
有機金属などは、水や身近な食材にも含まれ、化学物質は空気を通して体内に入り込んでしまいます。現代社会で生きている限り防げないのです。
そこで解毒（デトックス）が重要なキーポイントになるのです。事前に「入」がコントロールできないのであれば、蓄積しないようにするためには「出」をコントロールするしか方法はありません。
数日、便秘をしただけで肌がくすんだり、吹き出物ができてしまったりすることは日常的に起こりうることですが、これもいわゆる毒素をため込んでしまった結果の症状です。
解毒は、人間の体には、もともと、そういった力が備えられています。ところが、何らかの理由で衰えてしまったり、一時的に機能しなかったりすることで毒素の排泄が追いつかず蓄積してしまことがあります。
お通じは、毒素を解毒するための大事な機会ですが、心配事が重なったり、ストレスをため込んでしまうと便秘になります。
その結果、毒素の排泄がスムーズに行われないためにため込んでしまうのです。胃腸の調子を整えたことがきっかけとなって毒素の排泄がスムーズにいくひともたくさんいます。
最近の健康ブームと美容ブームの中で「デトックス」という言葉や「解毒」という言葉ばかりが一人歩きしている印象を強く受けますが、本サイトでは解毒の原点にたちかえり、腸や腎臓からの「毒を出す力」とともに、肝臓や体内の毒素が「毒を消す力」にも注目したいと思います。
基本的には、このふたつの解毒力を利用して代謝を高めからだをリセットすることに注目していきたいと思います。
有機金属の排泄に高い効果を示すものにαリポ酸のサプリがあります。食品添加物や残留農薬、排気ガス、水道水などの有害ミネラルや発ガン物質といった毒素。これは日常生活の中で自然に体内に取り込んでしまう毒素です。微量であれば自覚症状はあらわれませんが、蓄積されてくると体にトラブルを引き起こします。
体の浄化槽の役割を担っている肝臓で処理しきれずに蓄積された毒素は、肩こり、冷え、頭痛、イライラ、肥満といった症状となってあらわれます。当然、アレルギーの原因にもなります。
αリポ酸には、毒素をしっかりはさんで体外に排出するという毒素排出作用があります。毒素の75%は便、20%は尿、残りは汗や毛髪、爪とともに体外に排出されます。
| 毒消し 〔体内で毒を無害化〕 |
腸・腎臓
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腸では毒をからめとり老廃物といっしょに排出。腎臓の働きをアップさせれば有害物質を尿から排出できる。 |
| 毒出し 〔体内の毒素を排出〕 |
肝臓・解毒酵素
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肝臓の機能を強化させて解毒パワーをアップさせると毒を無害化することが可能｡ |
代表的な解毒法「毒出し」「毒消し」
- 水飲み
- 食材
- 断食
- サプリ
- 汗だし
- コスメ
- 頭皮ケア
- リラックス
- 息抜き