イサゴール お腹張る よくあるQ&Aにお寄せいただく質問ですイサゴール お腹張る その答えを紹介します。イサゴールの販売元赤坂ロハス に寄せられるQ&A集にも掲載されています。
イサゴール お腹張る どうすればいいか
公式サイトに答えがあります。
飲み始めは、おなかの張りやガスが多く出ると感じられる方もいらっしゃいます。続けていく中で張り感やガスが収まってくることも多いので、1～2週間はご継続頂きご様子を見て頂くことをお勧めしております。
続けて飲んで、便秘が解消されればお腹の張りも解消するはずですからもう少し続けてみましょう。
食物繊維 お腹が張る理由
食物繊維がお腹を満たす理由はいくつかあります。まず、食物繊維は消化器官を通過する際に水分を吸収しやすい性質があります。
これにより、腸内で体に必要な水分を保持し、便のかさを増やすことで腸の動きを促進します。その結果、お腹が満たされる感覚を得ることができます。
また、食物繊維は消化が進みにくいため、他の栄養素と比べて消化されるのに時間がかかります。そのため、消化が遅れて満腹感を持続させる効果があります。さらに、食物繊維が腸内細菌の栄養源となり、腸内環境を整える働きもあります。
ですから、食物繊維は消化器官を通過する際に水分を吸収し、腸内でかさを増やして満腹感を与えるだけでなく、消化が遅く持続性のある満腹感をもたらすことができるのです。
イサゴールは食物繊維そのものですから異常でないので心配はしなくていいと思います。
ただし、お腹が張るのは気持ち悪いものなので対策を紹介したいと思います。
対策
- 少量からはじめる。具体的には1日あたりの摂取量を5g程度から始めて、徐々に増やしていく
- 水分を多めに摂る 300cc以上
- 食事の食物繊維を減らし、最初は、イサゴールの食物繊維のみにしてみる
などで症状が消えるか試してみるといいと思います。